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jueves 13 de abril de 2017

Para esta Semana Santa, cinco recetas de platos saludables y sabrosos

En Mas 10 Gym estamos preocupados de tu salud integral, por eso buscamos información en la web que sea de tu ayuda.

Si no quieres descuidar tu salud durante la próxima Semana Santa, desde Vitónica te ayudamos seleccionando junto a nuestros compañeros de Directo al Paladar, cinco recetas de platos saludables y sabrosos para esas fechas.

Para que ya podáis pensar en el menú de Semana Santa os dejamos las siguientes propuestas de platos nutritivos y muy apetecibles para cuidar la salud sin dejar de disfrutar de los días festivos:

    • Bacalao con pimientos asados: en este platos ligero y colorido tenemos buenas proteínas, calcio y vitamina C para cuidar nuestro organismo en estas fechas con una receta tradicional y muy sabrosa, ideal como plato principal.
    • Langostinos con brócoli en salsa agridulce: una opción diferente para estas fechas que nos ofrece poca grasa y mucha vitamina C, calcio, proteínas completas y fibra, además de un sabor muy agradable al paladar.
Lubina
  • Tosta de paté de berenjena con bacalao ahumado: un plato ideal como entrante o aperitivo, con proteínas completas y muy pocas calorías. Ideal para incorporar pescado y verduras de una forma diferente al menú de Semana Santa.
  • Torta pascualina: si no eres amante de los pescados, éste platos es ideal como plato principal en esta Semana Santa, pues ofrece mucho sabor y color, además de buenos nutrientes como proteínas, calcio, hierro, fibra y ácido fólico.
  • Lubina asada con hortalizas de raíz a la sidra: una receta muy sabrosa y nutritiva, ya que ofrece fibra, carotenos, calcio, proteínas y potasio en cantidades apreciables. Ideal como plato principal ligero si quieres cuidar tu línea en Semana Santa.

Si no quieres atiborrarte de calorías vacías y comidas pesadas en esta Semana Santa, aquí tienes cinco recetas de platos saludables y sabrosos para cuidar tu salud sin dejar de disfrutar de estas agradables fechas festivas.

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Fuente: En Vitónica | Cinco recetas saludables y con pocas calorías para esta Semana Santa